最近の記事

花粉症改善のためのちょっとした工夫

ANZUです。

花粉症の季節がやってきました。

花粉症は、治らない?と言われてるそうですが、私は完治しましたよ〜。

今年は、花粉が多いと言われてますが、全然平気です。

ダイエットも花粉症も人それぞれ症状が違うので、これが絶対効くよとは言えないです。

でも、不思議と「これ良いよ〜」っていうと安いのを試してるんですね。

あんなに重症な花粉症を完治させたものは?
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美容にも良いダイエットコーヒーは、癌の予防!?

ANZUです。

コーヒーは、飲みすぎると体が冷えるというけど、
コーヒーが、美容に良いって、知ってた?

シミが出来にくい?
薄くなる?

以前、どっかでコーヒーは肺ガンになりにくいって記事もあった。

だったら、遠慮しないで飲んじゃうよねー!

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デトックスするなら、ハーブティー

ANZUです。

便秘が続くと、ハーブティーを飲みます。
やはり、便秘が続くと脂肪がたっぷり付きます。

だからといって、毎日ハーブティーに頼るのは、
ちょっと怖いです。

癖にならないように、便秘解消して、
デトックスしていきたいです。

ハーブティーもいろいろあって、
好きな味や香り、効果も違ってきます。
自分に合ったハーブティーがあるといいよね。
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コーヒーダイエット、意外な効果!?

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。

立ちっぱなしや座りっぱなしなど、
動きが殆どない仕事や生活をしてると、
浮腫みやすいです。

味の濃い物や、塩分を摂り過ぎても
浮腫みの原因になります。

その、浮腫みをそのままほおっておくと、
セルライトになっちゃうよね。

太ももが気になります・・・・


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風邪の予防にもなる、温効生姜でダイエット

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



朝晩、冷え込んできました。
やはり、暖かいものが食べたくなります。


脂肪燃焼ダイエットするためには、
体を温めて、脂肪を柔らかくしておかないと
ダイエットは、できません。


きょうも、タジン鍋、いっちゃおうかなぁ〜(笑)

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便秘解消して、食欲の秋にダイエットする!

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


昨日は、オチビがミニバスの練習に行ってる間、
一人で、足踏みダイエットやら、骨盤ダイエットやら、
スクワットやら、立ってできるエクササイズをやってました。


夜は寒かったので、じっとしてられなくて、
動きまわってた(笑)


朝晩、ますます寒くなってくるので、
少しでも動いてると体が温まってきますね。


血液循環をよくして、健康にダイエットしていきましょう。

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『ジャックと豆の木』で健康維持するお茶

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



ダイエットするには、健康を維持することです。
健康になれば、肌艶もよくなるし、
やはり元気で過ごせるのが一番です。



今まで、色んなお茶を飲んできたんだけど、
『なたまめ茶』って始めてだった。



「ジャックと豆の木」のモデルになった
『なたまめ茶』
美味しかったよ〜ん。


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そろそろダイエット? 甘い物が好きな方におすすめしたい食前ハーブ

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



紫外線も気になるし、
脂肪も気になるし、


夏に向かって、気になることだらけ・・・・
今から、ダイエットして、美白にも気を使わなくちゃね。



だからと言って、甘いものを我慢できないときあるしね〜(笑)
ケーキも好きだし、仕事柄食べることも多いしね。





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便秘解消して、すっきりダイエットでリバウンド防止!

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


健康にダイエットして、メリハリボディーを目指します。


リバウンドしないため、余分な脂肪をつけないためにも
運動はしたほうがいいのですが、
今月は、なんだか忙しくてウォーキングができてません。


足踏みダイエットで、カバーしてます。
座りっぱなしが多いのと、昔からヒップがビックでした。



頑固な便秘によく聞いた
自然なハーブティーがありました。


デトックスすると、お腹回りもすっきりしてくるし、
軽いよ〜

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お正月太り解消法!骨盤ダイエットで便秘解消!

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


ダイエットするなら、楽しく続けたいですよね。
気楽に、継続できたら良い成果が出ると思います。


バナナダイエット単品しか食べないダイエットじゃ、
それしか食べられない不満とストレスで続かないし。


代替えダイエット食べないダイエット単品ダイエットじゃ
絶対リバウンドは、おまけに付いてくるからね〜


適当に習慣できるものがいいよね〜。


最近、調子いいんですよー!!!
自分でも、びっくりでウキウキでテンション高いです(笑)


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リバウンドしないダイエットするために、休日を楽しむ

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



朝、寒いので、腹筋をして、朝ストレッチをしてから起きます。
ダイエットしたからには、リバウンドはしたくないし、
老化を防ぐためにメリハリボディーを目指します。


着替えた後は、足踏みダイエットと腰回ダイエット。
これがずいぶん効いてきましたね。


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