先月、おチビの学校の体育祭でした。
学校まで歩いて約15分足らずなので、車で行きたいのですが、歩いて行ってきました。
日頃、運動してないので、歩くだけでも運動になっちゃうね。
でも、じっとして動かないで食べ過ぎると太るので、歩けるときはなるべく歩くようにしたいね。
食べ過ぎ防止のために、女子栄養大学のレシピ本を参考にしてます。
買いすぎ、作りすぎ、食べ過ぎ、何でも過ぎるのはよくないよね。
ダイエットに良いメニューがありました。
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