ダイエットに成功するための目標
キレイにいつまでも若くいるための目標
仕事に成功するための目標
いろいろあると思います。
ダイエットもこんな人になりたいという
目標人物を決めて、写真を持ってるといいですね。
私も、こんな人になりたいという写真を
手帳にいつも入れて持ち歩いています。
そして、あきらめないということです。
「年だから〜」
「太る体系だから〜」
「元々太ってるから〜」
こんなあきらめモードになっていませんか？
下を向いて歩いていませんか？
鏡を見て下を向いたときの顔と
少し上向きで真っすぐ前を見た時の顔と
比べてみてください。
下を向くと、ほほがたるむし、暗いイメージになると思います。
背中を伸ばして、少し上向き加減に真っすぐ前を見たほうが
明るく元気になりますよね。
自分は、できるんだ！
という前向きな考えをもって
目標に向かって幸せをつかんでみましょう！！
美腰ダイエット、いい効果がでてます！！
簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエットのＡＮＺＵです。
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近所に美味しいラーメン屋さんがあるんです。
いつも、駐車場がいっぱいで、
満席が多くて
土日の３時とかでも、満席！
土日って、お昼が遅かったりするけど、
３時とか４時って、普通食べる人少ないと思ったけど、
こんな時間でも、混んでるの！っていうくらい
いつも、いっぱい！！
特別広い店じゃないんだけど、
美味しいんです（笑）
娘と、つけ麺と餃子を食べました。
ちょっとピリッ！としてて、
胡麻油の味で、とっても美味しいんです。
ちょっと味が濃いのが気になるけど。
あ〜、また食べすぎちゃったー！！
その後、二人で、ショッピング
歩いて、お店をウロウロしてました（笑）
もちろん、いつもの段階圧縮靴下は、履いてます（笑）
この靴下履いて歩くと、足のリンパ・血流は流せるので、
足はむくまないし、細くなります。
腰回しダイエットは、朝、昼、晩と
必ずやるようにして、
その他、気がつくとやってたりしてました。
食べ過ぎたと思ったときは、回数を増やしたりして（笑）
ところが、サイズは変わってなかったんです！！
３日たって、計ってみたら、
また、２ｃｍ細くなってたんです！！
しかも、筋肉痛なのか、
腰とお腹辺りがほんのり、違和感がある・・・
痛いほどじゃないんだけど、
コレは、筋肉痛かも！！（笑）
初めは、こんなんで、細くなるのかなーと
思ってました。
でも、こっそりサイズ計ってるんですけど、
お腹周り、ビックになってるどころか、
サイズダウンしてるんです！！
こってりラーメン食べても
食べ過ぎちゃったと思っても、
この美腰ダイエットがあれば、
心強いですねー！！
簡単で、いつでも出来ちゃうのがいいですよ！！
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私が使ってる段階圧縮靴下２４時間履けるから安心！！
簡単で楽しいやせる！腰回しダイエット
只今実践中！！（笑）
はじめまして。
橋本さんのブログのTBからたどってきました。
ハンドルネーム似てますね。
今後ともよろしくお願いします。
目標となる人の写真をもち歩くというのは
おもしろいですよね。
人間、なりたいものにしかなれないのかもしれませんよね。
試して見たいと思います。 o(^-^)o
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ブログに遊びに来てくれてありがとう♪
僕は一年中ダイエットと暴飲暴食を繰り返していますよ〜（汗汗）
これからもよろしくです^^
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ぐうたらだからー、だらしないからー、
あきらめがはやいからーと自分を投げては駄目ということですね
φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
がんばろうっと！
※頑張れるかな！？
明日は朝から3km泳いできます♪
おで、おやすみなさい〜
ポチリ
ご訪問ありがとうございました、コアラです。
あせらず、あわてず、あきらめず いってみましょう（＾＾Ｖっと。
こちらこそよろしくお願いいたします。
応援☆
ＨＮ似てますねー（笑）よろしくお願いします。
目標人物の写真をいつも見て、頑張ろうって、自分を励ましています。
★もっとキレイになる相談室★編集長ＫＣさん。
訪問ありがとうございます。暴飲暴食も、気をつけてくださいね。楽しく食べて楽しく飲んでれば、いいかも〜！！
★シェイクさん。プラス思考で頑張りましょう！！
つけ麺美味しかったんですよー（笑）
★コアラさん。マイペースでいいと思います。
あきらめないことが前進です！！