早速プレゼントが届きました。
リピート中のすっぽん小町からでした。
暖かい物をいれると文字がでるそうで、お湯を入れてみました。
ピンク色の文字がくっきり出ました。
そして、旦那さんの会社から、お花が届きました。
会社の社長さんからです。
先日友達と話をしてて、やはり50代になると痩せにくくなる。
しかも、さほど太ってるってほどでなくても、何かしら健康診断で引っかかるようになってきたって・・・
みんな自分の体のことは気になってるようです。
だから無茶をしない健康ダイエットを心がけていこうと思う。
筋肉も、どんどん落ちていく一方だから、朝晩の腹筋だけは、続けなくちゃね。
ロングブレスも、エクササイズの時にやったりするとかなり効果が違ってくるようです。
下脂肪ってなかなか落ちにくいけど、皮膚と共に垂れ下がらないようにしたい。
ヒップが垂れ下がると、やっぱカッコ悪いしね。
小尻と垂れ下がりでは、かなり違うしねー。
スクワットもやってたほうがいいかもねー。
私も２日に一回ですが、下半身引き締めのため、スクワットをしております。
本格的な薄着の季節に向け、引き締めなければ！
お誕生日だったんですね。
遅くなりましたが･･･
おめでとうございます!
５０代になるとほんと痩せにくくなるのを実感しています。
適度な運動をして頑張ってますけど･･･^^;
お誕生日おめでとう☆
お互い又1つ大きくなったねぇ。。＾＾；
あ、あたしは２８！！こらっ！！
歩いてるせいか筋肉付き捲りでそれはそれで
乙女の足じゃないので悲しいですよ〜
お誕生日おめでとうございます！
温かいもので文字が出てくるカップは
素敵ですね〜^^
花のプレゼントもうれしいですね♪
いつもありがとうございます。
応援です凸３