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期間限定、ビフォーアフター、水着写真

ANZUです。

今朝も寒かったけど、ロングブレスダイエットから初めました。

立ってるときも、かかとの上げ下げしてたし、ちょこちょこ動くようにしてます。

パソコンが、フリーズしてリカバリーしたので、写真がなくなっちゃった。

やっと見つけた写真のなかから、期間限定で水着写真を掲載しました。

けして若くないので、気分が悪くなったかたは、すぐに閉じてください。


初めは、自分の不定愁訴を治そうと思って始めたのがリンパマッサージ。

食事は、コンビニ弁当をやめて、酵素を意識して野菜中心の食事。

炭水化物は、減らさず毎食食べてました。

段階圧力靴下を毎日履いて、簡単なエクササイズをしてるだけ。

リンパマッサージと靴下の効果があったのか、血液循環が以前よりよくなって、あっという間に10キロ痩せました。

そのまま野菜中心とリンパマッサージ、エクササイズをしてたら、いつの間にか15キロ痩せてたんです。

ビフォーアフターみて、自分でもびっくり!!

水着の写真は、私です。

バストと顔は自信がないので、隠してあります。

見てみる?


今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。

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| コメント(11) | トラバ(0) | ダイエット

この記事へのコメント
ANZUさん、こんばんは!

野菜(酵素)摂取とリンパマッサージと
エクササイズは続けると効果が大きいですね〜!!

画像見ました!!
おなか周りが素敵ですね〜♪

いつもありがとうございます。
応援です凸3
Posted by やまゆり at 2013年01月29日 23:08
おはようございます♪♪

野菜中心とリンパマッサージ、エクササイズ、・・・・・・。
良さそうですね。
詳しい説明から、伝わってきました。

ご紹介、ありがとうございました。

いつもながら、嬉しいコメント&応援ポチに、心より、恐縮、深謝です。
応援ポチ♪♪
Posted by siawasekun at 2013年01月30日 01:34
こんばんはヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

私も「ダイエットしよう!」と気合入れて食べ物減らして運動量増やしてだけのダイエットしていたときは大失敗で、「高血圧をどうにかしよう!」とアプローチしたら14s落ちたというのが2005年だったんですよね。
あの頃思い出して、子宮全摘手術43日目、本気と書いてマジで体型作りしていきます〜♪
Posted by れいれい at 2013年01月30日 01:49
連投ごめんなさい、水着写真記事のこと書く前に投稿しちゃって…

水着写真、もうご立派です!!
他に載っていた写真、懐かしいな〜♪と思って拝見しました。
前に拝見したとき、娘さんとのプリクラうらやましかったんですよね〜。
たまごっちと1枚くらい撮ってみたいな(-∀-`; )
Posted by れいれい at 2013年01月30日 01:52
ANZUさん!
すごい!!
すごいクビレですっ!!
ナイスなクビレですよっ!!
私も頑張れねばぁぁぁ(^◇^;)
気力が湧いてきました。
Posted by Mck@au at 2013年01月30日 09:39
ANZUさん、みたわよ〜^^
ウエストがキュッとしてカッコイイ♪
やっぱり、こうあるべきなのよね^^
よしっ!がんばるぞ^^
Posted by うめここ at 2013年01月30日 23:35
ANZUさん
おはようございます♪♪

昨日も、コメント&応援ポチに、恐縮、深謝、深謝です。

応援ポチ♪♪
Posted by siawasekun at 2013年01月31日 01:04
おはようございます^^

見てきました〜!!
すごいわ・・・ANZUさん!
クビレが・・・・あわわわわ。。。
で、あのプリクラはなんなの〜??(笑)
めちゃイケテルで〜!!(爆)

あたしも正月太り・・・
なんとかせねば!と思いつつ今日もガッツリだわ@@;
Posted by あーちゃん at 2013年01月31日 08:26
ANZUさん、こんばんは!

朝昼の温度差がありますよね〜!!
お互い体調をうまく管理しましょうね〜♪

いつもありがとうございます。
応援です凸3
Posted by やまゆり at 2013年01月31日 22:21
ANZUさん、こんばんは!

靴下の効果は大きかったようですね〜!!
血流は大事ですね〜♪

いつもありがとうございます。
応援です凸3
Posted by やまゆり at 2013年02月02日 23:19
ANZUさん
おはようございます♪♪

いつもながら、コメント&応援ポチに、心より、恐縮、深謝です。

応援ポチ♪♪
Posted by siawasekun at 2013年02月03日 02:58
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