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出かけた後のケア

ANZUです。

去年の夏、39度、今年も36度と
暑い日が続いたので、
最近、涼しく感じます。

エクササイズがやりやすいですね。
スクワットもやっていこうと思います。

寝る前のボニックも続けてます。


今日は、父のお墓参りに行ってきます。

長時間車に乗ってると、足が浮腫みます。
帰ってから、リンパマッサージをしまーす。

昨日は、しゃぶしゃぶサラダをしました。
野菜が多めで、ボリュウムもありました。

しゃぶしゃぶサラダ


今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。



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この記事へのコメント
ハンサムリーフ?!はじめてみました 暑い日に豚しゃぶは美味しいですよね!もやしや、ブロッコリーすぷらうとは挟んだ事なかったので、やってみまあす
Posted by あいれみ☆楽らくダイエット at 2012年08月15日 12:42
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