最近の記事

ダイエットするには、自分を見つめなおすこと

昨日と今日は、いくらか暑さが楽でした。
去年は、たしか39度越えてた夏だった。

だから、今年は朝晩涼しいし、
凄く楽に感じるのは、私だけかなぁ〜

ダイエットも楽にできると良いのにね。



楽にダイエットができたら、苦労はしないよね。
年も取れば老化も進むし、
思うように体が動かなくなるよね。

そうならないためにも、
基礎代謝を上げてダイエットを継続して、
いつまでも元気で若く過ごせたらいいなぁ〜と思う。

そのためのアイテムは必要だよね。
すべて無料でできるなら、老化もしないし、太らない。

やはりある程度、道具やサプリ等は、
あっても良いと思う。


野菜も、日本の土地は、貧弱で栄養が薄い。
だからといって外国の野菜は、農薬が気になる。

日本の野菜を食べても、昔のような栄養は期待できないから、
やはりサプリなどで補うのがべストかなぁ〜


今、コラーゲンやらQ10やら、プラセンタなど、
良いものが豊富にあるし、
すべて、食べるものだけで補うのは、
やはり無理があるよね。

ダイエットも、いろんな方法があるから、
まず自分は、何で太ったのか自分を見つめなおしてから
スタートしたほうが、効果も違ってくるよね。


私は、運動不足+食べすぎ。
絶対太るパターンでした。

運動不足は、今の若い人でもいるだろうから、
まずは、自分が動ける簡単なエクササイズからでも
続けてみるといいよね。

食べすぎは、丁度良い加減と
食べる順番に気を付けて、バランス良く
いろんなものを少しずつ食べるのがいいよね。

今日は、気功にいってくるよー!!


今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。



息子ちゃんブログ
アンチエイジングダイエット




banner2.gif


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ
にほんブログ村

生活広場



美容ランキング参加中!





| コメント(2) | トラバ(0) | 基礎代謝

この記事へのコメント
こんばんは。

私もそうです。
運動不足+食べすぎ(・∀・;)

わかっちゃいるけど、なかなか改善できないんですよねぇ(苦笑)
Posted by ぷりんもも at 2012年08月09日 19:55
こんにちは♪
いつも訪問&コメントありがとうございます。
ダイエットは自分との闘いですから。
どんだけ自分を律するかにかかってるんじゃ
ないですかね。
Posted by hirokun at 2012年08月10日 09:36
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

明らにアクセス誘導と分かるような宣伝のコメント、アダルトサイト、カテゴリにアダルトがあるサイトは、こちらの判断で削除させていただきますので、ご了承ください。また、御用のある業者の方は、コメント欄ではなく、右サイド、プロフィール欄のメルアドまでお願い申し上げます。個人的に、このコメント欄はとても大事にしておりますので、どうぞご理解頂ければと思います。 皆様のご協力に感謝申し上げます。
この記事へのトラックバック



×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。