この間、オチビが鍋を焦がしました。
ご飯を炊く圧力鍋だったので、急いで購入しました。
安かったんですけど、使い勝手が悪くて、
焦げるし・・・
昔の圧力鍋のほうがよかった。
回数を重ねてみると、ちゃんと炊けるようになったのですが、
どうも、そこが茶色っぽく薄く焦げるのが気になる。
ダイエットも、同じようなことが言えないかな？
１~２回やっては、
「ダメじゃん」とか思ってない？
効果が出なかったり、疲れたり、飽きてしまったり。
まあ、１〜２回で効果が出るほうが怖い気もするけど。
もう少し続けてみると効果が出たりするかもねぇ〜
でも、やり方を間違えると、
その時は痩せても、またすぐに戻ってしまう。
それがリバウンド。
やはり、自分の体が喜ぶことをしないと
ダイエットって、続かないし効果が出ないと思う。
体重を減らすだけのダイエットは、簡単。
でも、あっと言う間に元に戻ってリバウンドするよね。
体の中から外から、体が喜ぶこと、健康になることをしてないと、
何度も何度もリバウンドしてたら、
痩せにくくなるし、自分だけではどうしようもなくなっちゃう。
病気って、今すぐ病気になったわけではなくて、
体の中で変化があって、症状に出るまで何カ月、何年とかかる。
だから、その病気を治すのにも何カ月も、何年もかかる。
ダイエットも同じだね。
太り始めたのはいつから？
昨日、急に太ったわけじゃ〜ないよね？
だから、痩せるのにも時間がかかるわけです。
だったら、飽きずに続けられる方法を
いくつか用意してたほうがいいよね。
私も、腹筋、スクワットは、やるようにしてるんだけど、
ＥＭＳやボニックも使ったりしてるし、
モムチャンダイエットもやる時もある。
そして、一番のお気に入りが
温泉＋岩盤浴＋エステ
これをたまにすることで、めっちゃイヤさせるし、
また頑張ろう〜って思うじゃない？
癒しって、大事だよねぇ〜
今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。
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生活広場
お鍋でご飯を炊いたお焦げ
好きだったなぁ
香ばしくてカリッと韓国の石焼ビビンバのようで(´∀｀*)
なんか、お腹が空いてきました(笑)
太るのは簡単だけど･･･
痩せるのは時間がかかりますね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
飽きずに続ける工夫が大切ですよね〜！！
たくさんの方法を持っていて
しかもときどき癒しのご褒美もあるので
すばらしいです^^
いつもありがとうございます凸３
今はジャザサイズ＆ウォーキング
それでもなかなか効果でないけど運動は気持ちがいいからまだまだ続けられそうよ