美味しく痩せるダイエットメニュー

ＡＮＺＵです。

朝から、エクササイズすると汗になりますね。
代謝を上げるためにも、エクササイズは続けようと思います。

そのあとに、食べすぎなければいいんだけどね（笑）
夕飯のご飯を雑炊に変えただけでも、
カロリーは減るから、痩せるよね。

お湯を注ぐだけって、忙しい朝食にいいかも。

ローカロの雑炊は、香りがいいの。
本物使ってるって思う瞬間、美味しそうな香りで
満足する。

前日の残ったサラダをタッパーに入れてあったので、
一緒にたべましたよ。

こうすると、調理時間は、１分ちょっと。
３分クッキングより早い（笑）

量は、少なめだと思う。
私が大食い？

夕飯に食べるなら、おかずつければ空腹感は、
ないっから、ストレスもない。

これ、美味しいからリピしちゃいました。
ダイエット食品満載「ローカロ生活」

今朝は、ラタトゥユ風を作りました。
美味しいよ〜（自己満です）




今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。







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Comments

ANZUさん、こんばんは！

短時間で食事が用意できるのは
いいですね〜！！

美味しいと満足ですね〜^^

いつもありがとうございます凸３

Posted by やまゆり at 2012年06月27日 22:08

うん。私もこれだけだと普段食べてるものの
半分以下なので、きついです（笑）
サラダとの組み合わせ、いいですね〜
今度やってみます！

Posted by 一花 at 2012年06月28日 01:32

すこぶる短時間で、おいしければかなりd(´･ω･`)ｸﾞｰ♪
食べるのは楽しみでもありますよねぇ。
楽しめる食事でカロリー抑えるのは、ストレスも感じなくて良いですね(´ー｀)

Posted by 日なたで猫 at 2012年06月28日 09:44