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自宅ジムで気軽にフィットネス

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。

今日は、超〜眠いです。
睡眠不足では、ダイエットできませんねー。

今朝は、グレープフルーツとでこぽんを食べました。
果物は、朝がいいですよ〜ん。

食べかたというか、順番を間違えないでね。





夜の果物は、加糖にしかなりません。
糖分の摂り過ぎは、脂肪が溜まるだけなので、
夜の果物は、朝に回しましょう。

私は、ジムに通ったことないのですが、
行ってみたいと思いながら、今まで経験がないんです。

ダイエットマシーンみたいなのが自宅にあったら、
わざわざジムまでいかなくていいのにね。

でも、どんなふうにやるのか、
一度経験してみたい。


筋肉なさすぎて、何もできなかったりして・・・(汗)

夜にこっそりやりたいんだけど、
音も、気になるしねー。

でも、ダイエットマシーンがいくつかあったら、
いろいろできて楽しいじゃない?


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上下ステップ運動&ツイストステップ運動の2つが選べるので、
下半身の運動には、いいよねぇ〜

しかも、場所をとらないから、いいよね。
35×39.5の場所があれば、置けるので、
邪魔にならないし、すぐにだせるからいいよね。

大きいものって、使う時もしまう時も
場所とるしね。

いつでも、できるように部屋に置いておきたいアイテムだね。


今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。



息子ちゃんブログ、見てくださいね。




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| コメント(8) | トラバ(0) | 脂肪燃焼

この記事へのコメント
私は毎週日曜日にはジムに通っていますが
本当は自宅でできたらいいな〜と思っています
Posted by konjyou at 2012年04月20日 16:14
ダイエットマシーン私もほしいと思う
でもまだチビが小さいからおもちゃにされそうで(´▽`*)アハハ
Posted by 琴ママ at 2012年04月20日 22:31
こんばんは〜

ダイエットマシーン、最近は
コンパクトで使えるの多いよね〜
楽しくできるマシーンあると
頑張れるかも^^
Posted by うめここ at 2012年04月20日 22:51
小さくて便利そうですね^^
私、飽き性なので、色んな機能が欲しいかもー
というと大きくなっちゃうのかな(^^ゞ
Posted by 一花 at 2012年04月21日 01:49
ANZUさん、おはようございます!

”自宅ジム”という言葉は
なんかいいですね〜!!

日ごろから運動することを意識しますね〜♪

いつもありがとうございます凸3
Posted by やまゆり at 2012年04月21日 07:53
おはようございます♪

私もダイエットマシーン欲しい!!
これがあれば意欲が沸くかもしれない^^
Posted by Mck@au at 2012年04月21日 09:59
ステッパー昔やったやった!
テレビ見ながらできるしいいのよねぇ〜。
どこ行っちゃったんだろう??
Posted by 美肌さくらこ at 2012年04月21日 13:38
今日は自転車ででかけてきたよ〜
ハル連れてだったからかなり疲れたぁ〜
今日は早く寝ます
Posted by 琴ママ at 2012年04月21日 21:43
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