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ストレス解消ダイエット

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



ストレスを感じた時、疲れを酷く感じた時、
ストレス解消のため好きなことをします。


ゆっくり休んだり、寝転んでたりもいいのですが、
私には、できないようです。


予定がずれて、少し時間が空きました。




本当は、サイクリングに行こうと思ったんです。
思いっきり、体を動かすのも、気分いいなぁ〜って。


きょうも、朝から腹筋、骨盤ダイエット、ロングブレスをやりました。
たいしたことは、やってません。


時間もそんなにかからないし。
もう少し、運動したほうがいいのかなぁ〜と思って。


今日は、近くの公園に行こうと思ったのですが、
オチビがいないので、予定変更。


この年で、一人で公園っていうのも、
怪しいしね(苦笑)



皆さんも、思い切って運動してみましょう。
気分いいですよ〜。


今日は、近くのモールに行って歩いてきます。






今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。




 japinで足痩せとくびれ作り。
  出張も致します。肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーす。



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Posted by 江崎友香 at 2012年02月18日 15:33
運動は好きじゃなくてもウィンドウショッピングは好きです!
なるほど。その手がありましたね^^
Posted by 一花 at 2012年02月19日 01:08
ANZUさん、おはようございます!

明日から1週間とてもバタバタしますので、
訪問できないかもしれません。
来れなかったらすみません^^;

これからもおつきあいいただけたらうれしいです。
今後もよろしくお願いします♪

いつもありがとうございます凸凸
Posted by やまゆり at 2012年02月19日 07:26
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