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忘年会、宴会など、ダイエット中の食べ方

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


明日から12月。
忘年会やオフ会、宴会などが多い季節ですね。


ダイエットしてるのに、食べられない?

食べかた、間違ってない?





食べる順番は、酵素になるものからです。


酵素とは、
生のもの、発酵食品などです。



レストランのコースなどで、
サラダからでてくるのは、
消化酵素をつくるためです。


料理を待たせるためではないのです。



宴会などでも、
サラダや漬物など、生のもの発酵食品から先に食べます。


とんかつも、きゃべつからですね。


アルコール類も、途中でウーロン茶を飲んだりすると
いいよね。



以前、ダイエット中でも焼酎やサワーは飲んでたけど、
夕飯後に飲んでたから、太らずにダイエットできてた。


ビールは、飲まなかったなー。



最近は、車に乗ることが多いので、
アルコール類は、飲まなくなったよ。



この時期、上手に乗り越えようね。




今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。




 japinで足痩せとくびれ作り。
  出張も致します。肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーす。



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| コメント(4) | トラバ(0) | 骨盤ダイエット

この記事へのコメント
こんばんわ!食事の最初に、サラダやスープを飲んで、ある程度お腹を満たすことはしてましたが、発酵食品のことはあまり気にしてなかったです。納豆や、ヨーグルトでもいいのかな?これから飲み会シーズンで、太りそうなので気をつけなきゃですね!
Posted by あいれみ☆楽ラクダイエット at 2011年11月30日 22:04
とうとう12月ですねー
なんか今年も早かったな。
忘年会シーズン。うまく酵素とって
乗り切ろうと思います^^
Posted by 一花 at 2011年12月01日 01:24
おはようございます(*゚ー゚)v

ご無沙汰してしまってごめんなさい。
わんこの足の手術、主人のボクシングの教え子の訃報、葬儀に出席したりと・・・精神的かなり参っておりました><わんこの足はお陰様で傷口も綺麗になってきています。元の元気なわんこに戻っています^^;

私も野菜から食べ始めるようにしています^^vアハ

今日からいよいよ12月ですね・・・
なんだか気分的に忙しくなって来ました(^▽^;)
Posted by Mck@au at 2011年12月01日 08:40
年末年始は何かとカロリーオーバーの機会が増えますから、食べすぎないように気をつけないといけませんね!
私も野菜類から先に食べて、肥満を防止していきたいと思います♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
Posted by 引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 at 2011年12月01日 10:01
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