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ダイエット成功するには、低体温・冷え症を改善せよ!

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


この冬にダイエット成功させたいと思いませんか?
冬は、痩せないと思ってませんか?


夏に冷たい物を飲んでた人は、
体が冷えていますので、痩せにくくなっています。


こんな症状は、ありませんか?


尿の回数が多い/少ない
夜中に何度もトイレに起きる
尿の色が濃い/薄い
むくみが気になる
目の下にクマがある
性欲が無くなった
不妊症
耳が聞こえにくくなった
ひぶん症
膝・腰が弱くなった
骨がもろくなった
髪の毛がすぐに抜ける


夏に冷たい物を飲むと、胃が冷えて、
胃の周りの臓器も冷え冷えになってしまいます。


特に肝臓が冷えると脂肪を付けてしまいます。
肝臓と仲良しなのが膵臓。


膵臓は消化液を分泌する外分泌腺であり、
またホルモンを分泌する内分泌腺でもあります。


糖尿やコレステロールなどの原因にもなります。
ダイエットするには、肝脂肪にならないように
常に気をつけたいですね。


そして、冷えをもっとも嫌うのが腎臓。



尿の回数が多い/少ない
夜中に何度もトイレに起きる
尿の色が濃い/薄い
むくみが気になる
目の下にクマがある
性欲が無くなった
不妊症
耳が聞こえにくくなった
ひぶん症
膝・腰が弱くなった
骨がもろくなった
髪の毛がすぐに抜ける




これらは、腎臓が元気がないというサイン!
腎臓を温めましょう。


何度か記事にしてますが、
貼るカイロを腰の少し上あたりに貼ります。


ウエストラインの少し上、手を下して
肘のあたりのライン。



半身浴のときも私は心臓から下を温めます。
入浴で、肩までつかると心臓が圧迫されて、
長時間入ることは難しいので、
心臓から上を出して、呼吸をしやすくします。


常に腎臓のあたりは、温めておく感じになります。
夏に冷やした人は、ガンガン温めてね。
ダイエットするには、まずは内臓を元気にしないと
ダイエットはできないよ。



私も、腰にホカロン貼ってたら、
夜中にトイレに起きなくなったよ。



昨日は、駅伝大会でした。
オチビは、スポ小のチームで出場しました。


お母さん達は、豚汁のお手伝い。
ボーイスカウトさん達が、用意してくれて、
外で超デカイ鍋で、焚いてました。


外は寒かったけど、背中とお腹にカイロを貼って、
焚き火しながら豚汁作りしてた。


美味しかったよ〜


オチビも、二人と(別コースの)おじさんを抜いてきたみたいで
おじさん「くそー!」って言ってたみたい(笑)


小学生〜高校生まで一緒って言うのがキツイよねー。
おじさんたちは、長いコースだったみたいです。


外で豚汁作ったり、応援したり、
午後から保護者会と一日忙しかったけど、
楽しかったよ。


夜、かなり疲れてぐったりしてたけど、
ちょっと年齢を感じちゃったなぁ〜


もっと体力つけないとね。
やっぱ、ダイエットにもアンチエイジングにも
筋トレは、必要なんだとつくずく思ったよ。




今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。




 japinで足痩せとくびれ作り。
  出張も致します。肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーす。



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| コメント(10) | トラバ(0) | 骨盤ダイエット

この記事へのコメント
おはよ〜♪

お疲れ様^^
忙しそうだぁ。。

ぜ〜んぶ当てはまらない!!
尿はもちろん朝コーヒーとか飲むとたびたび行くけど飲まなかったら普通だし〜
いやんあたしって元気だわ〜♪
まだ28歳だから・・・ぶほほほ〜!!

オチビちゃんがんばってるね^^
ファイト〜〜〜〜!!
和歌山のおばちゃんより
Posted by あーちゃん at 2011年11月28日 10:33
こんにちは♪
いつも訪問&コメントありがとうございます。
夏は、冷たいビールを散々飲んだなぁ。。。
身体を冷やしたツケを払う毎日になって
しまいましたよ。。。
Posted by hirokun at 2011年11月28日 10:34
こんにちは〜。
大きな鍋で作る豚汁、楽しそうだし
美味しそう♪
寒い中、お疲れさまです
お風呂、半身浴がいいですね
肩まで長くつかるとかえって
疲れます。
Posted by りえ at 2011年11月28日 12:37
夏場は去年よりも気をつけてたけどチェック項目結構当てはまってる
いや〜ん、ショック〜(ノω・、) ウゥ・・・
Posted by 琴ママ at 2011年11月28日 14:07
ANZUさん(((o ・`∀・´)ノ だっきゃです♪

外で食べる豚汁、おいしそう♪
いいなぁ〜そんな行事に参加したい。
Posted by だっきゃ at 2011年11月28日 21:35
うぁ〜お!私の腎臓、ヤバイっすよぉ、該当ポイント目白押し!今日から労わるよにしないと・・・カイロの貼る場所分かって良かったです、今まで貼ってたとこよりちょい上でした(汗)
Posted by あいれみ☆楽ラクダイエット at 2011年11月28日 21:56
珍しくあてはまる事、案外少なかったかも♪
昨日から本気でダイエット頑張ることにしました。
(って、ここで何回宣言してることか 爆)
Posted by 一花 at 2011年11月29日 01:31
ANZUさん、おはようございます!

腰にホカロンは効果あるようですね〜!!
内臓を温めること意識しますね〜♪

いつもありがとうございます凸3
Posted by やまゆり at 2011年11月29日 07:26
こんにちは、ひばりと申します。

内臓不健康です^^;


最近はおなかをあっためると良いと知って

ペットボトル湯たんぽでお腹を温めながら寝ています♪

ホカロンのほうが、便利かも♪

ランキング応援です★
Posted by ひばり@簡単下半身痩せ at 2011年11月29日 09:43
「尿の回数が多い」は当てはまりますね〜
まあ1日3〜4リットルも水を飲んでいるせいなんですが( ̄_ ̄;)

駅伝大会お疲れ様でした!
小学生〜高校生まで一緒って厳しいですね!小学生に合わせたら高校生が物足りないし、高校生に合わせたら小学生はとても完走できないし…
もうちょっと区分けできなかったんでしょうか?(^^;

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
Posted by 引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 at 2011年11月29日 09:59
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