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二次災害を防ぐために

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


本当に大変なことになってきました。
うちのほうも停電になります。


二次災害も怖いので、みなさん、頑張ってください。
スーパーも、空っぽに近いです。


電池、買い忘れましたもうやだ〜(悲しい顔)


夜の冷え込みは、まだまだあります。
運動するのも体力消耗するし。
かといって、じっとしてるとエコノミー症候群になったら
もっと怖いし。


足首だけでも回したり上下したり動かしてね。
モムチャンダイエットも少し、お休み。


骨盤ダイエットだけは、大丈夫かな。


血液循環悪くなりがちだから、
血が固まって血栓になったら大変!!


足だけでも動かしたり、
腕をゆっくり回したりしてたほうがいいです。


ダイエットのためというか、健康のためです。
生きるためです。



みなさん、頑張りましょう。
エールを送ってください。





| コメント(3) | トラバ(0) | 骨盤ダイエット

この記事へのコメント
テレビの報道を見るたびに気分が沈みます
ちょうど卒園準備もあるので少しマイペース訪問にすることにします
よろしく御願いします
Posted by 琴ママ at 2011年03月14日 22:00
オハヨウ ヾ(。・ω・。)`*:;,。・★
これから停電するかもしれないグループにいます。
でも、アサイチからは実施されてないみたいで・・・
どうなるのでしょうね〜
Posted by ひよ at 2011年03月15日 09:03
ほんと無事でよかったです♪
節電も大変でしょうが
頑張ってくださいね!
義援金ぐらいしかできないのが
ほんとツライ!!!
Posted by 美肌さくらこ at 2011年03月15日 13:31
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