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リンパマッサージで第二の心臓をケアする

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



東北地方太平洋沖地震の被害に遭われた皆さまに、
心よりお見舞いを申し上げると共に、
亡くなられた多くの方のご冥福をお祈りします。


Google crisis response 東北地方太平洋沖地震


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地震・津波災害に関する情報


原子力災害発生時の住民としての対応





動けなくなった場合、
もし足が動かせる状態なら、足首を回したりして
動かすようにしてください。


または、足首から膝に向かって、
ゆっくりさするようにマッサージしてください。


足首を回すことで、ふくらはぎの筋肉が動きます。
筋肉がまったく動かないと
エコノミー症候群になりやすいです。



筋肉って、ほんと大切ですね。


何もできないけど、
被災者の方で、
もし見ている人がいたら役立てて下さい!



【国際救難信号】

建物の屋上に表記して下さい。

食料と水を求む→F
医者を必要とする→―(横棒一本)
医療品を必要とする→=(横棒二本)
着陸可能を示す→△(三角形)
灯油・ガソリンなどの燃料が必要→L


あと、お腹を下していて、
今すぐに病院にかかれない方は、
左手で右肋骨の下、肝臓の前をじーっと
「手当て」してみてください。
痢症活点という下痢の急所です。
体内の消毒、排泄作用を助けてくれます。


また下痢の時、体調が悪い時、
その他今のような災害の時に役立つ
「経口補水塩」の作り方です。

1リットルの水に砂糖40グラム、
塩3グラムを混ぜるだけ!

普通の水の25倍、スポーツドリンクの10倍、
体に吸収されやすいそうです。

これで助かった人も大勢います。


他のブロガーのみなさんも
よかったら拡散してください!!

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この記事へのコメント
こんばんは

先ほど、テレビみました。

停電があるみたいですね。

今日、スーパーやコンビニに行きましたが、
水、牛乳、ご飯、カップメン、トイレット
ペーパーなどすべて売り切れでした。

Posted by あかり at 2011年03月13日 23:46
ANZUさん、おはようございます!

経口補水塩のつくりかたは
覚えておきます。

埼玉でもスーパーの品揃えに影響が出ているのですね。
早く地震が収まり
状況が回復することを願っています。

いつもありがとうございます凸3
Posted by やまゆり at 2011年03月14日 08:09
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