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健康ダイエットには、絶対必要なもの=ミネラル(カルシウム)

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



ダイエットするには、健康になることです
ダイエットするには、酵素とミネラルは絶対必要なものです


ダイエットに絶対必要な、消化酵素
そして、ダイエットに必要な解毒作用のあるミネラル


ミネラルは神経伝達も良くするので、
健康には絶対必要なものだよね。



酵素もミネラルもちゃんと摂取してると
ダイエットもリバウンドしなくて済むよね〜



車もガソリンなどの燃料だけでは動かない。
オイルも必要だよね。


その車で言うオイルの役目になるのが
ミネラルです。


ミネラルって、70種類以上もあるって聞いたんだけど、
それ、全部摂るのは大変だし難しいよね〜


カルシウム一つ摂るにも、
カルシウムだけじゃ活躍してくれないし、
人間の体って不思議だよね〜


カルシウムは、牛乳から沢山摂れるんだけど
飲む過ぎると太るから、低脂肪にしたり、
アレルギーのあるお子さんは飲めなかったりするよね。


カルシウムは骨だけでなくて、血液にも含まれる
って以前にも話したことがあったけど、


血液中のカルシウムが足りなくなると
骨から貯金をおろすように調節するんです。
カルシウムの過去記事

だから、骨粗鬆症になったりするんだね。



ユニカルカルシウム顆粒を試してみました。


ユニカルカルシウム顆粒


他社のカルシウムで、苦味の強いものはあったんだけど、
これは、レモン風味でラムネ菓子を砕いたものみたい。
美味しいよ♪


カルシウムは、吸収しにくいので
いくら摂っても大丈夫。



顆粒なので料理に入れてもいいんだけど、
美味しいから、普通にお水で飲んでました。



ユニカルカルシウム顆粒ユニカルカルシウム顆粒



動脈硬化や糖尿病、高血圧の予防にもなるし、
老化・認知症の予防改善にもなるので、
今からカルシウムはちゃんと摂ってたほうがいいよね。


動脈硬化や高血圧など、血液に関係してくるから、
カルシウムを摂っていると、血液も綺麗になるから、
ダイエットも、スムーズに行くんじゃないかな。





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今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
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