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クリスマスダイエット!?足踏みダイエットでリバウンドなし!!サンタのお土産は?

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



足踏みダイエットして、今日も元気です。
足踏みダイエットは、腕を大きく振ってくださいね。


骨盤がずれている人は、足踏みしながら前後左右に
どこかに動いてしまいます。


骨盤を整えることは、自分の体の土台を整えることになるので、
健康維持ができ、ダイエットも簡単です。



どんなにいサプリやダイエット食品などを摂っても
骨盤が歪んでたら、メリハリボディーにはなりません。



何年も何十年も冷え性や腰痛、肩こりなどで悩んでいるなら、
まずは基本の骨盤を整えないと
同じことの繰り返しです。


一時的に痛みを抑えるだけの薬だけでは、
その時だけ痛みが治まるけどまた痛みが来る、
その繰り返しだけになります。


女性は、出産機能があるので、骨盤が開きます。
男性とは形が違うので、
女性のほうが骨盤が開き、内臓が下がり、
下腹が出てしまいます。



男性も、最近は冷え性の人もいるし、
スポーツで肩側だけ筋肉が発達して歪みが出ることがあります。
左右対称に使えばいいでしょうけど、
そうもいかないしね。


職業柄、いつも斜めにしてる人は、
まっすぐ立てなくなる人もいるくらいです。



痛みが来てから、治療にいくから時間も費用もかかるんだよね。
いつも、自分メンテナンスはマメにしておくといいよね。



全身骨盤矯正ダイエット!
これは、基本だね〜


朝ストレッチして、足踏みダイエットは、毎日やってます。
骨盤ダイエットして、テレビ見ながら腹筋しようと思います。
ケーキ、食べすぎたからね〜(笑)




皆さんのところにはサンタさんきましたか?


”うちは、煙突がないのでサンタは来ない”

って、オチビに言ってきたんだけど、
小学校に入ってから、友達もみんなもらってるし、
話題になるので、1年生になってからやり始めた。



はじめは、気がついてもらえなくて(笑)
2日位たってから私が
「何か置いてあるよ」って教えた。


オチビは、サンタは来ないと思っていたから、
超大喜び!!



それから、お願いごとをしなくても、
良い子にしてたら、サンタは来ると信じているようです。
(現在4年生)(笑)



昨日は、午後仕事が終わってから、
友達と遊んでるときにこっそり買い物に行きました。



テレビ見て、オチビが寝るのを待って・・・
今、私の部屋で一緒に寝てるので、
オチビの部屋にこっそりと・・・


車に隠しておいたので、わんこが吠えないように
玄関のドアも音をたてないように・・・
(怪しいよね〜)



今日から冬休みで、さっきオチビが
プレゼントを見せに持ってきました。



オチビは、私が41で出産して、
2歳までの子育ては、殆ど次女がやってたので、
大人の中で生活してたので、楽な子なんです。



でも、3日前あたりから、お掃除を始めてた(笑)
お陰で私が凄く楽だったよ〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)



1月は、オチビの誕生日なので、
またどこか行こうかと考えてます。車(セダン)




今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。




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よろしくお願いします。m(__)m



| コメント(11) | トラバ(1) | ダイエット

この記事へのコメント
メリークリスマス!

2日わからなかったって可笑しいですね♪
年末年始は、クリスマス&お正月で
大人はいろいろと忙しいですけど、
子供は楽しみも多いんでしょうね。

親は、子供の笑顔が嬉しいですね。
Posted by rpath at 2009年12月25日 11:54
こんにちは!
サンタさんを4年生でも信じてるなんてかわいいですねo(*^▽^*)o
ずっと夢をあたえたいですよね♪
Posted by ゆずママ at 2009年12月25日 11:55
こんにちは
お子様の喜んだ笑顔が浮かぶようです!!!
うちの子も疑いながらもサンタさんを信じてた方なので
読んでいて懐かしくなりました。

次女さんが育児をされてたお話も素晴らしいです♪
お誕生日にまた1つ素敵な思い出が残せるといいですね。
Posted by saki at 2009年12月25日 13:08
メリークリスマス(≧∇≦)ノ

子供さん嬉しかっただろうなぁ♪
子供のころを
思いだしました(/∇\*)
今日は私もケーキを
ガッツリ食べたいと思います!

U・ェ・Uσ
Posted by ジア at 2009年12月25日 14:30
メリークリスマス☆

2日間気づかないってうけちゃいました。
お子さんがいると、クリスマス楽しそうですね。
いろいろと大変なこともあると思いますけど。
ウチは普通の日になってます^^;

ヾ(。・ω・)ノ凸凸凸
Posted by ひよ at 2009年12月25日 15:00
メリークリスマス♪
結局ケーキは食べず。。。(泣)
Posted by ネコママ at 2009年12月25日 15:25
こんばんは♪
いつも訪問&コメントありがとうございます(^o^)丿
ジムでも、骨盤矯正したりストレッチしたりしてる
方が多いです。
それだけ大切な部分なんでしょうね。
サンタの存在を信じることは、夢がありますね(笑)
Posted by hirokun at 2009年12月25日 17:15
Merry Christmas!
今日は、旦那様の実家で家族全員揃って
毎年恒例のクリスマスランチに行って来ました。
気疲れしちゃった〜^^;
でも!ロースト七面鳥はいつものことながら美味しかったです^^
Posted by Mck@au at 2009年12月25日 19:25
うわ〜!
おちびちゃんにすっごいサプライズですね!
優しいなぁ〜☆

私は昨日も今日も大食い(爆)
ダイエットは明日・・・から?

凸ヘ(・´`U
Posted by 一花 at 2009年12月25日 20:36
ANZUさん、こんばんは!

メリークリスマス!!

お子さんが喜ぶとうれしいですね〜^^

いつもありがとうございます凸凸凸
Posted by やまゆり at 2009年12月25日 22:36
.。゜+.(´▽`)ノおはょぉヽ(´▽`)。+.゜+・

一昨日 手術無事に終わりました^^
6時間の予定より長い手術だったけど
頑張ってくれたみたいでほっとしてるよぉ
でも術後、痛みが出てて
1日病院に付きっきり。
ちょっと離れるとメソメソしちゃって・・・。
夜、帰る時は、頑張って泣かずに居てくれるから
余計可愛そうだし・・・涙
うちは、大掃除も出来ないままお正月に突入しそう・・・笑
今日も朝から病院だから、またゆっくりお邪魔するね。
色々心配してくれてありがとぉ(人´∀`)♡

(*'-')σ凸*:・・:*マタネー*:・・:*
Posted by あり at 2009年12月27日 08:11
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