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元をただしてダイエット強化!!骨盤矯正ダイエット

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。



今朝の我が家の室温は、6度でした。
寒い時は、足踏みをしてます。


ダイエットするには、元をたださないと
健康にダイエットはできません。


いろんなダイエットをしてもうまくいかなくて
リバウンドを繰り返したり、
なかなかダイエット出来なかったりします。


体の土台でもある骨盤歪んでると、
背骨も歪みます。


骨盤や骨格が歪んでると、内臓機能も
上手く機能してくれなくて、いろんな病気になったり、
太ったり痩せすぎたりと症状がでるのです。


冷え性や肩コリ、腰痛、生理痛、肌荒れなども
歪みからくるものです。



昔、砂遊びで、棒倒しってやったことありますか?
砂山を作って、てっぺんに棒を立てて、
わきから手で砂を削り取って、棒を倒した人が負け。



砂山が骨盤、棒が背骨
土台が崩れると棒の背骨も歪みますね。



健康にダイエットするには、
土台となる骨盤を正さないとダイエットは、上手くいきません。



全身を支える骨盤を正さないと、
何をしてもダイエットは上手くいきません。


歪んだ骨格のまま筋肉をつけても
血液は滞ります。


血液循環を良くするためには
骨格のゆがみを整えることです。


骨格を整えることで、
血液循環がよくなり、内臓機能も高まり、
基礎代謝が上がり、ダイエットもスムーズに行くのです。



歪みを解消するには、日ごろの生活習慣を
見直して改めることです。


決して軽くないバッグやかばんを左右どちらかの手で持ち、
片手だけでバランスをとる状態になってる。


イスに座るときにも、同じ足を組んだりして、骨盤の一方のみに負担をかけている。


立っている時も、どちらかに体重をかけて立っている。


骨盤のゆがみを改善するには、
できるだけ左右対称の動作を心がけることが大切です。



O脚矯正・猫背・出尻・ポッコリお腹にも
骨盤矯正をするといいと思います。



土台を綺麗に整えて、健康ダイエットしましょう〜
骨盤矯正ダイエットは、こちらから〜



犬もなかちゃん情報アップしました〜



今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。


| コメント(13) | トラバ(0) | ダイエット

この記事へのコメント
ANZUさん(○´∀`)ノ゙こんにちゎ★

右手でバッグを持たないと、
歩きにくいです。
左右のバランスが間違いなくおかしいですね。
正さないと〜
ヾ(。・ω・)ノ凸凸凸
今日の地震は気づきましたか〜?
Posted by ひよ at 2009年12月18日 12:25
*゚ロ゚)*゚ロ゚)*゚ロ゚)ノ

掃除に燃えてるジアです。
明日は実家で大掃除
第2段開始!

ダイエットを意識して
いっぱい動き回ろうと思います(≧∇≦)ブハハハ

U・ェ・Uσ
Posted by ジア at 2009年12月18日 14:14
こんにちは
お料理美味しそうですo(*^▽^*)o

イスに座るとついつい足を組んでしまっているので注意してみます♪
Posted by ゆずママ at 2009年12月18日 14:44
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

これから琴ちゃんの英語教室
なんか今週はあわただしいわ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
Posted by 琴ママ at 2009年12月18日 15:17
こんにちは
昨夜のコンサートはいかがでしたか?
クリスマスバージョンの演奏もあったんだろうな
きっと素敵な夜〜〜!
Posted by saki at 2009年12月18日 17:45
こんばんは♪
いつも訪問&コメントありがとうございます(^_^)
足踏みは良いですね。
足の裏は柔らかくほぐさないと、いろいろ健康に
影響が出てきますもんね。
Posted by hirokun at 2009年12月18日 18:28
いつもありがとうございます☆
今日の地震すごかった!
私の地域は震度3だったけど、
隣町は震度4だった。
ストーブの前でゆっくり
してたら、いきなり揺れ始めて
びっくりした!!
Posted by モアイ♪ at 2009年12月18日 20:09
私、骨盤矯正頑張りたいと最近しみじみ思ってますです!

足踏みもしてみる!
頑張るよん♪

凸ヘ(・´`U
Posted by 一花 at 2009年12月18日 20:29
こんばんは〜!
寒かったら足踏みいいかも〜!!
でも幼稚園で寒い時足踏み無意識にやってる〜ヾ(@^▽^@)ノわはは★
Posted by のぞみ at 2009年12月18日 20:44
こんばんは(^^)

今日は急ぎで失礼しますm(__)m
しばらく、急ぎが多くなってしまうかもしれませんが
ご勘弁下さい(><)

寒い時は足踏みですか!
それ、良いですね〜(^^)
やってみます♪
Posted by のんのん at 2009年12月18日 23:01
こんばんは〜^^
昨日買った骨盤ベルトつきのガードルがいい感じです^^
私もついつい足組んじゃうのですよねぇ。。
なんとなく楽な気がして。。
やめなくちゃ(^ー^;)
Posted by rin at 2009年12月18日 23:07
ANZUさん、こんばんは!

クリスマスが近づいているので
ケーキが食べたい感じかなぁ〜。

いつもありがとうございます凸凸凸
Posted by やまゆり at 2009年12月19日 00:08
o(*'▽'*)/☆゜こんにちわ〜♪
いつも凸凹ありがとう
感謝感謝〜の毎日です(^^)

今週はなんだか疲れた週だったわ〜
今日は半日なので気合い入れて行ってきます(^^)/
帰ってきたら昼寝だわ^^
obajiも体歪んでる〜〜
直したほうがいいんだろうけど、なかなか・・・

今日いいことありますように^^
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
Posted by obaji at 2009年12月19日 07:29
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