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健康になりながらダイエット、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛を改善

バリニーズエステ&骨格スリミング「japin」"/

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


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ダイエットは、楽しく気楽にやりましょう。
ダイエットは、不定愁訴をなくして、健康になることです。


日本人に多いのが腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛。
だいたい病院に行くと、ヘルニアって言われるくらい、
日本人は多いみたいです。


私も、腰痛はありました。
高校生の時は、越野骨が2本曲がってるって言われて、
起き上がることもできないくらい激痛でした。


身長が164センチあるので、つい猫背になったりします。
荷物やバックを同じ方で持っていたり、
片足重心になっていたり、
姿勢は悪かったです。



猫背のままだと、年とってもそのまま治らなくなります。
まっすぐ立てなかったり、
立っていても背中がこぶのように出っ張っていたり。


かなり、老けて見えちゃうんですね。
それに猫背は、太りやすい。


ダイエットのためにも健康のためにも、
いつまでも、若く元気でいるためには、
姿勢は大事です。


姿勢が悪いと、リンパの流れが悪くなり、
老廃物が溜まりやすい。
内臓機能が衰えるので、肌荒れの原因にもなります。


椎間板ヘルニア、坐骨神経痛って、ひどくなると辛いんですよね。
友達も、歩けないくらいになったりします。



私の父も、昔は、椎間板ヘルニアで、
寒い冬、庭で一人でいるとき倒れて、
動けないことがありました。

隣のおばちゃんが気がついてくれて助かったのです。

入院したのですが、椎間板ヘルニアで
二度も入院をしたことがありました。


結局、年も言ってて、くも膜下出血で手術もしてたので、
手術しなかったみたい。
そのあと、胆石、胃癌と病気は続いたよ。



私は、15キロダイエットしてるときに、
姿勢も気にしてたので、
腰痛がなくなりました。


ダイエットしたというか、
私の場合は、健康になったからダイエットできちゃった
って感じなんですね。


椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など腰痛があるかた、
突然の痛みが出る前に何とかしたほうが
いいと思います。

累計22万人以上を改善、高血圧改善プログラム


しびれや痛いのを我慢しないで、早く改善したほうがいいですよね。




今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。
感謝して、ついてる一日でありますように。



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| コメント(32) | トラバ(0) | ダイエット

この記事へのコメント
おはようございます♪
いつも訪問&コメントありがとうございます(^^♪
私も姿勢が悪くて、腰痛や股関節痛があります。
今、ジムで矯正していて大分楽になってきましたよ。
Posted by hirokun at 2009年10月08日 09:00
こんにちわ〜
無事に台風が通り過ぎましたかっ!
よかったです〜(*^_^*)

猫背はイケませんね〜〜
見た目も老けてみえるし、暗い感じにも見えちゃいますよね(>_<)
肩甲骨ピン!ですね!
Posted by しとりん at 2009年10月08日 11:50
こんにちは。
いつも有り難うございます^^

台風無事で良かった!

私もギックリ腰がくせになっていたのですが、腰回しでなくなりました^^
Posted by Mck@au at 2009年10月08日 12:58
ANZUさん、こんばんは!

台風が通り過ぎてよかったですね〜!!

いつもありがとうございます凸
Posted by やまゆり at 2009年10月08日 17:23
こんばんは

僕も姿勢はつねにきにするようにしています!

やはりお客様を迎え入れるにあたって・・・
紳士的姿勢でお迎えをしなければ・・
失礼ですからね!
いつも腰にハサミを何本もぶら下げていますので・・腰には負担をかけていますね・・・

気をつけます!
Posted by misawa at 2009年10月08日 18:16
(*´_●`)ノ゙☆*:;;;:*κoйьдйщд*:;;;:*☆

台風、大丈夫でしたかぁ??
大阪も無事 通り過ぎてくれたみたいで
週末の運動会は中止にならずに済みそうですヽ(o`・∀・´)ノ
あ〜〜でも明日から姑が来るから憂鬱・・・(* ̄m ̄)ぷっ

(*'-')σ凸*:・・:*マタネー*:・・:*
Posted by あり at 2009年10月08日 19:14
こんばんは〜〜^^
私、猫背だってよく言われるんですよ〜。。
気をつけないとだめですねぇ(^ー^;)
Posted by rin at 2009年10月08日 20:57
こんばんは〜

台風の影響は大丈夫でしたか。
こちらも、被害は少しありましたが、思ったほどではありませんでした。
あんなに強い台風は、もう来ないで欲しい(´;ω;`)

応援ぽち★
Posted by ぷりんもも at 2009年10月08日 21:05
いつもありがとうにゃん☆
今日もプチッとね〜!!
台風で家のチビたちも休校です!!
台風の被害があまり無くさったので
良かったです☆(≧▽≦)
Posted by あいら at 2009年10月08日 21:22
姿勢が悪いと リンパの流れが悪くなり・・・
言われてみればそうですよね・・・
ドキッとしました・・
気をつけなくちゃ・・・・(/_;)
Posted by たらちね婆さん at 2009年10月08日 22:18
こんばんは☆
いつもありがとうございます<(_ _)>
台風の影響、大丈夫でしたか?
私も学校が休校でしたし、
妹の幼稚園もお休みでしたが、
ウチの方は、晴れてました(笑)
でも、強風でしたが(-_-;)
でも、台風って感じしなかったです。
Posted by モアイ♪ at 2009年10月08日 22:29
こんばんわ。
一旦 退院して
次の入院まで自宅療養中です。
リンパの流れめちゃ悪そうなので
姿勢、かなり気をつけることにしました。(^^;
Posted by hany【美しい人に見とれる画像】 at 2009年10月08日 23:02
ヾ(´ω`=´ω`)ノこんちゃ〜〜〜♪
いつも凸ありかとです^^
うってかわって爽やかな秋晴れの日です
暫くは晴れの日が続いてほしいな♪

今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
Posted by obaji at 2009年10月09日 07:31
あら、猫背って太りやすいんですか?
気をつけなきゃなぁ〜。
PCやってるときとか。

凸☆
Posted by momo at 2009年10月09日 13:58
こんにちは
猫背は見た目だけじゃなく
太りやすいんですね・・気をつけます!
Posted by saki at 2009年10月09日 14:45
やっぱり腰痛って
姿勢が大きいんですね!
私は、背が低いくせに猫背で…(TT)
気をつけるようにはしてるのですが
もっと気をつけます!
Posted by のんのん at 2009年10月09日 17:02
こんにちは〜
痛みってついつい我慢しちゃうわ〜
我慢もだめだね!★
Posted by のぞみ at 2009年10月09日 18:41
いつもありがとう(^▽^)☆
今日もプチッとね〜!!!
3連休ですね〜!!☆
いい天気だといいですね〜☆
Posted by あいら at 2009年10月09日 21:21
こんにちわ

おきてがみだめですね〜

きょうはこちらで

またきます。
Posted by めだか at 2009年10月09日 21:33
(*´_●`)ノ゙☆*:;;;:*κoйьдйщд*:;;;:*☆

明日 運動会ってことで今日から
姑が来てるの〜〜汗
お弁当の準備もあるから
また明日ゆっくりお邪魔するね・・・
ごめんちゃい(o*。_。)oペコッ

(*'-')σ凸*:・・:*マタネー*:・・:*
Posted by あり at 2009年10月09日 21:46
┃電柱┃_・)ジー
今日は本当疲れてヘトヘト
ダッシュさせてね
il||li _| ̄|○ il||li

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
Posted by 琴ママ at 2009年10月09日 21:58
こんにちは。
いつもありがとうございます。

わたしも、今日は眠いです。
Posted by SATOMI at 2009年10月10日 03:57
いつもありがと(^▽^)☆
昨日は通知表貰ったよぉ〜!!!
ほぼ全部一番良い評価だったので〜
ご褒美上げようかと思います☆(≧▽≦)
Posted by あいら at 2009年10月10日 09:06
こんにちは!
私も背が高いので猫背になりがちです^^;
いつも気をつけてはいるつもりですがなかなかです^^;
Posted by ゆずママ at 2009年10月10日 10:17
こんにちは〜^^
今日は大忙しで。。。
しかも置き手紙はメンテ中で、若干疲れが・・・(^ー^;)
Posted by rin at 2009年10月10日 12:17
(*´∇`)ノ こんばんわぁ〜

今帰ってきました〜
ダッシュでごめんなさい。

ヾ(。・ω・)ノ凸凸凸
Posted by ひよ at 2009年10月10日 23:43
こんばんは
いつもありがとうございます。
今日明日更新コメント休みます。
また火曜日からよろしくお願い致します☆
Posted by saki at 2009年10月11日 01:06
こんにちは〜
連休最後楽しんでね〜★
Posted by のぞみ at 2009年10月12日 08:19
いつもありがとうニャン☆
昨日は那須楽しかったニャン!!
いい天気だったよぉ〜☆(≧▽≦)
今週も宜しく(≡゚∀゚≡)イイニャン!!
Posted by あいら at 2009年10月12日 23:20
こんばんは〜

私も腰痛がありますが、骨盤ウォーカーベルトや自力整体でなんとか予防しています。
でも、農作業で少し無理をすると痛くなったりするんですよね(´∀`;)

応援ぽち★
Posted by ぷりんもも at 2009年10月13日 21:43
こんにちは!
更新前にごめんね〜
またきまーす★
Posted by のぞみ at 2009年10月14日 12:16
こんばんは〜

今日は、出来上がった娘の七五三写真を取りにいきました。
早く撮ったからか、色々特典がついていましたよ(*´▽`*)

ただ、日焼け肌のままなので、真っ黒。。。
肌が白く戻ってから撮りに行ったほうがよかったかもしれません(´;ω;`)

応援ぽち★
Posted by ぷりんもも at 2009年10月15日 22:03
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