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ダイエット効果!ゲルマニウム入浴剤使ってみたよ

バリニーズエステ&骨格スリミング「japin」"/

15キロ健康ダイエット成功したANZUです。


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ダイエットするなら
骨格の歪みを整えて、血液循環を良くすることです。


ダイエットは、健康維持することが大切なんですね。
肩こり、腰痛、冷え性の方が多いと思いますが、
ダイエットするには、血行をよくした方が
改善されますね。


肩こりは、血行不良が原因ともなるので、
こまめに動かしたり、ストレッチをしたほうがいいでですね。


冷え性にも肩こりにもダイエットにも
体を温めることはいいことです。


そのために、毎日段階圧力靴下を履いています。
血液循環はよくなるし、浮腫みも解消されます。



最近、入浴剤にはまりかけているのですが、
昨日は、ダイエット効果を期待して(笑)【ゲルマ温浴】
をしてみました。


ローズと、グレープフルーツを購入したのですが、
昨日は、グレープフルーツ

ゲルマGFトライアル 


量は、好きなだけみたいなので、
プリンカップ4分の3入れてみました。

あっという間に暖かくなって、
血行がよくなったのか、肌がピンク色


よく見たら、毛穴が開いて、発汗してたあせあせ(飛び散る汗)
私は、毛深くないので、腕とか足とか毛がないんだけど、
毛穴が見えてたよ。


冷え性の人は、汗をかかない人が多いようですが、
この入浴剤【ゲルマGFトライアルハーフ】
は、冷え性にもダイエットにもいいと思いました。

香りは、グレープフルーツなんだけど、
きつくもないし、優しいかんじで、
気にならない程度でした。


血行が良くなると、肌もツヤツヤになるしね。
ちょっと、お気に入り〜


今度は、ローズも試してみようかな。

食事のバランスを考えて、
時間のある時にストレッチや簡単筋トレして、

水分とって、
香りを楽しみながら【ゲルマGFの入浴剤】
で汗流したら、


なんだかいい一日の流れになってましたよ。わーい(嬉しい顔)手(チョキ)



スポーツトレーナーさんからアドバイスをいただきました。
私の場合は、筋肉が少ないので、
腹筋など簡単筋トレは、
できるときに時間を決めずにやったほうがいいようです。

まとめて沢山は、できないので、
少しずつ、こまめにやろうと思います。



足痩せ、美脚になれるノウハウ
これ、簡単にできちゃいますよ〜。
靴下と両方だったら、最高!!


今まで、ダイエットしても、足だけは痩せないのよ
いつも、足がだるくて〜
何度もダイエット失敗して、リバウンドを繰り返しえる

そんな人は、流れを変えるのも必要じゃないかな?
良い流れにしないとね。
同じことしても、慣れちゃって、効果がない時あるからね〜


ダイエットのことや体(健康)のこと、
知らないで、やるよりかは良いと思うよ。


ダイエットは、無理をしない流れが必要です〜♪



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| コメント(2) | トラバ(0) | ダイエット

この記事へのコメント
入浴剤は、いいよね〜^^
10数年来、竹酢液ばっかりだったけど、先日から切らしてしまって、色々な温泉の元入浴剤を最近使ってます!


ANZUさんって、シゲshigeより歳上なのに、PCも結構やれるみたいだし、それにブログもいつも豆にわかりやすく書いてるし、アドセンスやメルマガも発刊してたり、感心します!!

それに、ご自宅でサロンやってエステ&骨格スリミングをやられたりとか、凄いよね〜。

数秘術もやってるんですね〜。そっちも興味ありですよ!!
シゲshigeは、個性心理学&算命学を多少やってたので、そっち系も好きなんですよ〜。

改めて今後ともよろしくです^^

G4クリ&応援完了☆
Posted by シゲshige at 2009年03月04日 10:27
http://www.h-rush.com/�@�G�b�`���`���b�g���������������������������@�G�b�`�`���b�g
Posted by �G�b�`�`���b�g at 2010年08月11日 22:40
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