15キロダイエット成功したのＡＮＺＵです。
人気blogランキングへ応援よろしく〜！！
ポチッと応援よろしくお願いします。
連休ですね。
食べ過ぎないようにしないと・・・・
朝から、パンをいっぱい食べてます。
無料でフィットネスは、
時間が選べるし、エクササイズが
毎回少し違ってるので飽きないかも。
軽い筋肉痛にもなれました。
ヒップが昔から大きくて自慢（？）でしたが、
もう少し、小尻になれたらいいなぁ〜
って思ってます。
娘（長女）は、痩せてて、
「薄っぺらい、女性として魅力ない。
一反木綿みたいだよ」
って、女性から言われたことあるんです。
痩せすぎは、魅力ないですね。
ある男性は、自分の奥さんが痩せすぎて、
骨盤があたって痛いと言ってました。
男性からも、女性からも見て
メリハリのあるボディーが
魅力なんだと思います。
15キロダイエット成功したんですけど、
4年前が超太ってましたから〜
（爆笑）
今は、ガリガリでは、ありません。
食べ物の制限は一切しません。
体を温めること、
野菜を多めにバランスよく
食事は、一日30品目摂るようにしてます。
外食もします。
でも、気にしません。
次の日とかその日の昼か夜などに
調節するんです。
ｺﾉ時期は、乾燥するし、
寒いから、血液循環が悪くなりやすいです。
くぅちゃん靴下は、一年中かかせません。
疲れないし、
かかともツルツル〜
太ってたときは、
かかとは、ガザガザで
皮がむけるくらいひどかった！！
くぅちゃん靴下履いてるだけで、ツルツル！
クリームは、いりません。
PS:
最近、PCがやばいくらいに調子悪いです・・・
今日は、これから、出かけますので、
お返事訪問は、後ほど行きますので。
楽しい連休にしてくださいね。
人気blogランキングへ応援よろしく〜！！
ポチッと応援よろしくお願いします。
せっかくの三連休のはずなのに
仕事です（＞＜）
美味しいパンでも食べてゆっくりする時間が
とりたいなあ
ANZUさんのあのめちゃうまクリームパンを
食べる時間がほしーい
シャーガネです。
ダイエットでは我慢しないで、次の日に調整するということも大切ですよね。
応援クリックさせていただきました。
すみません。
幼稚園ママとの飲み会があって、先ほど帰ってきました。
今日は応援だけさせていただきますね<(_ _)>
応援ぽち★
暮れはなにかと忙しいですよね。
わたしもなんだか毎日、あわただしいです。
何かまとまったことをしているわけではないのですが…。
シャーガネです。
いつもありがとうございます。
PCは直りましたか？
応援クリックさせていただきました。