15キロダイエット成功したのＡＮＺＵです。
無料でいろんなエクササイズができる
フィットネスを見つけました。
mixi見たいにメールで招待するみたいなので、
ＡＮＺＵにメールしてください。
無料でフィットネス招待
くぅちゃん靴下を履いてエクササイズするので、
けっこう良い汗かきますよ。
軽い筋肉痛になっています。
日ごろ、殆ど運動することがないので、
筋肉が殆どないんですね。
血液は、筋肉によって、循環します。
多少の運動は必要ですね。
でも、運動できない人や
時間がない人もいますよね。
くぅちゃん靴下は、薄い筋肉をつけたのと同じ状態
くぅちゃん靴下をはいてれば、エコノミー症候群には
ならないですね。
一日の疲れを癒す場所の一つと言えばお風呂。
ゆったりと浸かってリフレッシュタイムにしたり、
リンパマッサージなど、
ボディケアタイムでエンジョイ！
体が冷えていると血液循環も悪くなり
老廃物も排出されにくくなり、
痩せにくくなります。
木曽檜風呂に入ってる感じでいいかも〜
昨日は、オチビがマラソン大会でした。
去年、11位だった、オチビ・・・
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学童保育をやめて、
学校の帰りも歩くようになって、少しは
鍛えられたのかな？
なんと 4位でした！！
そして、家族の仲間入りしました。
娘が一目ぼれして、
女の子なんですけどね。
ソファーがお気に入りで、
寝るときは、専用のソファーなんです。
しかも、ピンクで女の子らしく
洋服は、ピンク
ミニーちゃんやパンダになるときもあるんです（笑）
しかも、名前が食べ物で
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けして、笑わないでください。
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名前が食べ物でも、食べられないんです。
家族ですから〜
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「もなか」っていうんです。
（注：最中ともいうかも）爆
「もなか」です。
よろしく〜
ＡＮＺＵにしては、写メが まあまあのできかな（笑）
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わぁ〜娘ちゃんかわぃぃ(*´艸｀*)
えくぼがあるのかなぁ？？
女の子らしい感じがするよねぇぇ♪
うちは野猿？？？笑
もなかちゃんもかわぃぃ〜
犬欲しい〜って言ってるんだけど
マンションだから飼えないのぉ〜
いいなぁぁぁ〜
羨ましいよぉ♪
(*'-')σ凸*:･･:*ﾏﾀﾈｰ*:･･:*
.。*((*U∀U*艸))゜+。
(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★ポチッ完了！！
娘さんが4位に！！
おめでとうございます！！
すばらしいですね〜！！
娘さんももなかちゃんも可愛い〜！！！
応援ポチッ
今日もプチッとね〜☆
結婚式は♪
明日だよぉ〜♪(≧▽≦)
楽しんできます!!
マラソン大会♪頑張ったね〜☆♪
おめでとう!!
娘さん、4位おめでと〜！
可愛いねー！！
もなかちゃんも、ちゃんとカメラ目線！？
しててかわいい♪
(*'-')σ
娘さんのマラソン4位ってすごい！
おめでとうございます♪
そしてそして・・もなかちゃん、
超かわいいっ！！
ピンクが良く似合ってますぅ〜〜(´ ▽｀).。ｏ♪♪
もっともなかちゃん見たいなぁ〜〜